Sophrologie collective

À savoir

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1 h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer. La sophrologie associe des mouvements du corps doux, la respiration, la relaxation et la visualisation positive, avec des exercices simples et faciles à refaire, et qui se pratiquent debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe — 10 personnes maximum — dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15 € / séance, paiement sur place en espèces ou chèque. Inscription obligatoire.