Bien-être au guesclin

À savoir

Découverte et initiation de 4 disciplines autour du bien-être : Yoga – par Omblyne : pratiques de respiration, de postures et de relaxation. Somatopathie – par Nicolas : écoute du corps pour aider à retrouver plus d’équilibre, de mobilité et de capacité d’adaptation. Méditation – par Sophie : partage du son et de la sonothérapie à travers une expérience de méditation guidée. Massage assis – par Marie : initiation et pratique du massage assis sur chaise ergonomique. Les ateliers, d'une durée de 40 à 45 minutes, se déroulent en plein air dans les jardins de l’île ou dans le fort, par groupe de 8 à 10 personnes. Un petit point « Health restauration » sur la terrasse « Panoramique » est proposé : café, thé, infusion, cookies flocons d’avoine, boissons au gingembre… Tenue confortable et bonnes chaussures sont recommandées. Réservation : https://www.helloasso.com/associations/les-amis-de-l-ile-du-guesclin