Vendredis méditation : 21 sagesses vers la liberté émotionnelle

À savoir

Chaque vendredi est une étape unique vers une vie plus équilibrée et sereine. Nos émotions sont-elles des obstacles ? Loin d’être des ennemies à rejeter, elles sont de précieuses alliées lorsqu’on les éclaire par la philosophie bouddhiste. Nous explorerons ensemble le Lamrim, un cycle de 21 méditations structurantes issues de la sagesse bouddhiste, pour relier une connaissance millénaire à vos défis émotionnels actuels. Déroulement de la soirée : La séance se compose de 45 minutes d’explications concrètes, suivies de deux méditations guidées pour intégrer la pratique. La soirée se prolonge par une collation conviviale : un moment d’échange précieux en présentiel pour discuter avec l’enseignant et les participants. ☕ Les bénéfices de ce cycle : Clarté : Comprendre le rôle de nos émotions pour mieux s’orienter. Équilibre : Apprendre à utiliser ses ressentis plutôt que de les subir. Sagesse : Un parcours structuré pour une transformation intérieure durable. Inscription : Sur le site ou sur place (10 minutes avant). Coût : 8 € (normal) / 6 € (réduit).