Sophro-balade

À savoir

La Sophro-Balade est une randonnée proposée sur inscription préalable (en cas de mauvais temps, séance en salle). Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l'idée étant de développer son écoute, autant intérieure qu'extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles et lâcher prise, avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rendez-vous est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de : chaussures de marche vêtements confortables un petit coussin ou une couverture pour pouvoir s'asseoir confortablement dans la nature