Séance de yoga

À savoir

Deux séances de yoga proposées en juin Le yoga sur chaise est particulièrement adapté aux seniors et aux personnes qui ont du mal à se mettre au sol. Le yoga sur tapis est accessible à toute personne en bonne condition physique. Il se pratique assis, allongé et debout. Les mouvements sont lents et progressifs, au rythme de la respiration. Conditions requises : Pratiquer à jeun, sans chaussures, avec des vêtements souples. Prévoir un tapis de mousse et un coussin de méditation. Les mardis 2, 9, 16, 23 et 30 juin De 17 h 00 à 18 h 15 : yoga sur chaise (adapté aux seniors). De 18 h 30 à 19 h 45 : yoga pour tous, avec un tapis de mousse. Les mercredis 3, 10, 17, 24 juin et 1er juillet De 19 h 00 à 20 h 15 : yoga pour tous, avec un tapis de mousse.