Quand SortirSaint-Étienne-du-Rouvray · Sport
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuits.
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.
Chorégraphie dansante et enchaînement de pas autour d'une marche.
Marche rapide en forêt avec l'aide de bâtons.
Entraînement pour tout le corps, pour développer l'endurance, sculpter le corps, renforcer les abdominaux et améliorer la posture.
Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.
Randonnée pédestre dans la forêt.