Douceur de fin d’été : atelier méditation en plein air au jardin d’agronomie tropicale

À savoir

Au cœur du **Jardin d’Agronomie Tropicale**, véritable havre de paix au **Bois de Vincennes**, ce **cycle de 4 séances** invite à vivre un temps de présence en pleine nature pour préparer sereinement la rentrée. **Un cycle de 4 séances pour explorer différents thèmes liés à la pleine conscience** : Chaque lundi matin, de 10h à 12h, nous nous retrouvons sur la pelouse pour environ 2h de pratique de pleine conscience, en lien direct avec l’énergie du vivant. Méditation assise, pratiques en mouvement, écoute sensorielle et ancrage corporel se déploient dans un cadre naturel propice au ressourcement. Ici, la nature nous accompagne, et nous nous rappelons que nous sommes, nous aussi, nature. Au fil des séances, nous explorerons des qualités essentielles pour entrer dans la rentrée avec justesse et confiance : la présence à soi, la sérénité, la confiance en soi, la souveraineté intérieure et une manière d’être plus incarnée. Chaque séance se conclura par un temps de partage d’expérience, autour d’un verre offert, dans une ambiance conviviale et bienveillante. **Dates et thèmes des séances :** Séance 1 : **Cultiver la présence à soi**, lundi **10 août** Séance 2: **Développer la sérénité intérieure**, lundi **17 août** Séance 3: **Renforcer la confiance en soi**, lundi **24 août** Séance 4: **Incarner la souveraineté**, lundi **31 août** 👉 Chaque séance peut être suivie indépendamment, mais il est recommandé de suivre l’ensemble du cycle pour en profiter pleinement. 🍀 Idéal pour découvrir la méditation ou approfondir votre pratique, tout en profitant de la nature et de la convivia