Quand SortirSaint-Étienne-du-Rouvray · Sport
Cours de renforcement musculaire complet, avec en seconde partie de séance des exercices de stretching et de relaxation.
Atelier pour apprendre ou approfondir des techniques de vidéo.
Marche rapide en forêt avec l'aide de bâtons.
Randonnée pédestre dans la forêt.
Travail de différents exercices permettant un maintien du tonus musculaire, de l’équilibre, de la mémoire et de la coordination.
Histoires estivales pour enfants en vacances.
Amélioration de la condition physique générale. Travail de l’ensemble du corps, sans trop d’intensité.