Quand SortirSaint-Étienne-du-Rouvray · Sport
L'association sportive et culturelle Akong propose des séances de sport pendant tout le mois de juillet.
Ce créneau est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes et adolescents dans la découverte de la musculation et du cardio training.
Cours de renforcement musculaire complet, avec en seconde partie de séance des exercices de stretching et de relaxation.
Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.
Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.
Conception d'un mur végétal en palette.
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.